抗菌洗手液比肥皂效果好？你可能犯了这3迷思

洗手这件事对现代人而言应该不困难，但事实并非如此。儘管有很多证据表明，在如厕之后、进食之前，或搭乘大众交通工具之后洗手，可以减少疾病传播，不过每天只有5%的人是以正确方式洗手。

据《BBC》报道，一项针对3000多人的调查发现，有10%的人使用公厕之后没有洗手，明升体育即便是那些有洗手的人，也有33%的人没有使用肥皂洗手。为什么正确洗手很重要？因为我们每天都会触碰自己的脸，这举动会让细菌从手上转移到鼻子和嘴巴，从而进入人体。根据巴西和美国的研究人员发现，在公共场所中，一般人接触各类物体的频率是平均每小时3.3次，而触摸自己的口腔或鼻子的频率是平均每小时3.6次。

显然正确洗手很重要，问题是坊间很多流传的洗手方式不一定正确，以下3种为最常见洗手迷思：

1.用热水洗手才会乾净

一项针对美国500名成年人的调查中，69%的人认为水的温度会影响洗手的成效。高温的确可以杀死细菌，然而水温需要达到烫伤的地步才有用，例如沙门氏菌可以在摄氏55度下存活超过10分钟。若是用热水洗手，那么在30秒内就会有严重的烧烫伤。

2.抗菌洗手液比肥皂好

早在2007年就有研究表明，与任何肥皂在预防感染的功效上相比，抗菌洗手液里最常见的杀菌成份三氯生，并不会让洗手后手上残留的细菌数量更少。2015年的研究也得出同样的结论。除此之外，有多项研究显示，三氯生可能会提高细菌的抗药性，同时影响动物体内的荷尔蒙。

3.洗手后需要把手擦乾吗

当你有急事，洗手后往往会等不及让手自然风乾。若是在离开洗手间的路上没有碰触任何物体，那就没有关係。明升体育官网但如果有所接触，潮湿的手会更容易让细菌沾染其上。所以在洗手之后尽量让手变乾，这样的动作可以降低你残留在手上的细菌数量。