洗手这件事对现代人而言应该不困难,但事实并非如此。儘管有很多证据表明,在如厕之后、进食之前,或搭乘大众交通工具之后洗手,可以减少疾病传播,不过每天只有5%的人是以正确方式洗手。
据《BBC》报道,一项针对3000多人的调查发现,有10%的人使用公厕之后没有洗手,明升体育即便是那些有洗手的人,也有33%的人没有使用肥皂洗手。为什么正确洗手很重要?因为我们每天都会触碰自己的脸,这举动会让细菌从手上转移到鼻子和嘴巴,从而进入人体。根据巴西和美国的研究人员发现,在公共场所中,一般人接触各类物体的频率是平均每小时3.3次,而触摸自己的口腔或鼻子的频率是平均每小时3.6次。
显然正确洗手很重要,问题是坊间很多流传的洗手方式不一定正确,以下3种为最常见洗手迷思:
1.用热水洗手才会乾净
一项针对美国500名成年人的调查中,69%的人认为水的温度会影响洗手的成效。高温的确可以杀死细菌,然而水温需要达到烫伤的地步才有用,例如沙门氏菌可以在摄氏55度下存活超过10分钟。若是用热水洗手,那么在30秒内就会有严重的烧烫伤。
2.抗菌洗手液比肥皂好
早在2007年就有研究表明,与任何肥皂在预防感染的功效上相比,抗菌洗手液里最常见的杀菌成份三氯生,并不会让洗手后手上残留的细菌数量更少。2015年的研究也得出同样的结论。除此之外,有多项研究显示,三氯生可能会提高细菌的抗药性,同时影响动物体内的荷尔蒙。
3.洗手后需要把手擦乾吗
当你有急事,洗手后往往会等不及让手自然风乾。若是在离开洗手间的路上没有碰触任何物体,那就没有关係。明升体育官网但如果有所接触,潮湿的手会更容易让细菌沾染其上。所以在洗手之后尽量让手变乾,这样的动作可以降低你残留在手上的细菌数量。